Skip to content

Forside
Veganske opskrifter
Om mig
- Personligt
- Sæson & Mad Plakater
Kontakt
Book mig
- Vegansk og vegetarisk opskriftsudvikling
- Madfotografering og foodstyling

Facebook Pinterest Instagram

Username or Email Address

Password

Remember Me Forgot Password?

Username or Email Address

← Back to login

Forside
Veganske opskrifter
Om mig
- Personligt
- Sæson & Mad Plakater
Kontakt
Book mig
- Vegansk og vegetarisk opskriftsudvikling
- Madfotografering og foodstyling

Pålæg

veganske frikadeller med tofu og champignon

Veganske frikadeller med champignon og tofu

kikærtesalat vegansk tunsalat

Vegansk tunsalat – Nem kikærtesalat

vegansk ærtedip

Vegansk ærtedip med urter og hvidløg

vegansk æggesalat

Vegansk æggesalat

Følg med på instagram

LA..LA..LAAA..GR🫑NTSAGSLASAGNE!
Den lækreste, smovsede grøntsagslasagne, helt uden kød, linser/bønner men stadig helt overdådig er KLAR til jer!😎
.
Cremet tomatsauce med bagte grøntsager (nemt✌🏻) intens og dyb smag👌🏻
Hjemmelavet bechamel, enten vegansk eller vegetarisk, lagt sammen med lasagneplader og bagt i ovnen indtil hele hjemmet dufter🤤!!
Min ultimative bedste lasagne som jeg har glædet mig til at dele med jer!
Opskriften er landet på bloggen - link i bio🚀
.
Er i med på 🫑🍆lasagne?🙋🏼‍♀️
.
.
.
.
.
.
.
.
#lasagne #lasagna #comfortfood #vegansklasagne #vegetarisk #aftensmad #vegetarlasagne #grøntsagslasagne #bæredygtighed
#hverdagslykke #opskrifter #opskrift #plantebaseret #hverdagsmad #veganmat #sundaftensmad #aftensmadinspiration #godmad #vegandinner #nemmad #grøntsager #veganfood #vegetariskt #madinspiration #vegansk #veganfood #veggie #sundmad #madmedmedfølelse #veganskaftensmad

✌🏻i 1 = LYKKE! Aftensmaden der bliver til madpakke dagen efter😎
3 ting jeg er fan af: Nem aftensmad, lækre madpakker OG foodprep!
Det hele ses her og hvordan det kan bruges i en travl hverdag og når man gerne vil sørge for at få god næring og grønt nok💪🏻 Jeg foodprepper rigeligt af hver komponent og bruger både til aftensmad (du kunne også lave wraps) samt madpakker. Opbevares ingredienserne seperat kan de holde 3-5 dage på køl afhængig af råvarer.
.
FOODPREP ingredienser:
1️⃣Kogt quinoa.
2️⃣Bagte sød kartoffel med olivenolie, basilikum, røget paprika og hvidløgspulver.
3️⃣Lynsyltet rødløg med citron (det var SÅ lækkert).
4️⃣Agurk, Avocado, Tomat, Rucola (har jeg ikke skåret på forhånd)
5️⃣Kokosbacon - OHMY!! Linker til opskrift i bio🚀
6️⃣Ranch dressing - opskrift i bio.
.
*️⃣Madpakken indeholder yderligere: Banan, rugbrød, vandmelon. Dressing og kokosbacon on the side✌🏻Tag gerne hummus med til rugbrød.
.
Er i til 2 i 1 retter? Aftensmad og frokost😎
.
.
.
.
.
.
.
#salaterdermætter #coconutbacon #madpakkeinspiration #grønsalat #måltidssalat #greenbowl #madpakke
#veggiebowl #vegansalad #plantebaseret #hverdagsmad #veganmat #sundhverdag #veganfood #aftensmadinspiration #livsstilsændring #veganlunch #godmad #grøntsager #veganfoodspot #vegetarisk #madinspiration #vegansk #veganfood #whatveganseat #veganfoodspace #veganranch #sweetpotatoes #madmedmedfølelse #veganskaftensmad

6️⃣ FRA UGEN❤️ Ugen har været fuld af følelser, oplevelser og gode mennesker. Både privat, personligt og arbejdsmæssigt!🚀
6 højdepunkter her👇🏻 store som små for det er helheden der skaber min hverdag:
1️⃣Det har jeg spist hele ugen: Hjemmelavet proteinbar med dadelkaramel🤤 Opskiften er på bloggen (run😋)!!
2️⃣Mandag var arbejde og privat - vil igen minde om at når vi tør give SLIP, giver vi PLADS🎈
3️⃣Onsdag stod jeg i køkkenet med lillebror @frederik_stengaard og hans makker @annecamalta . Lærereksamen i madkundskab hvor de vil lave vegansk mad🤩
Flødeboller, pulled portobello og vegansk mayonnaise. STOLT søster! Savner du en LUKSUS aftensmad er pulled portobello SÅ godt!😋
4️⃣Træning OG hviledage! Ej men har sådan nogle gode træninger for tiden (TAK @niklas.vestergaard ) MEN øver mig i at huske hviledagene og give kroppen ro! De arbejder sammen..
IGEN rammer det mig hvor freaking magisk kroppen er!!❤️ Som minder mig om..
5️⃣Torsdag snakkede jeg om min rejse med spiseforstyrrelse, krop og alt derimellem med @resten_skal_nydes i hendes podcast. Det kom tæt på, sårbart, men jeg håber det kan give HÅB! Folk havde givet op på mig!! Men se nu🚀
6️⃣Lørdag så vi lillebror spille fodbold + hos søster til Pepsi og jordbær😎 Sammen med de mennesker som jeg elsker helt ind i tosse hjertet.
Tænkte “Jeg havde aldrig turde drømme om vi en dag sad her - SAMMEN”. Grinede, spiste og “bare var”❤️
.
Det var 6 (lidt lange😅) fra ugen - vil i dele en eller flere fra jeres?🥰
.
.
.
.
.
#sommer #veganskmad
#veganskprotein #proteinbars #snackbar #vegantreats #sundsnack #glutenfreevegan #nobake #madglæde #vegetarisk #snackbar #plantebaseret #vegansk #lækkermad #madinspiration #madmedmedfølelse #sundlivsstil #plantebaseretmad #eftermiddagshygge #madopskrifter #lækkerier #hjemmebag #veganfood #opskrift #veganskhverdag #chocolatebar #glutenfri #sundmad

KOLDSKÅLS CHIA❤️ Klar på sommerens nye hit, lavet på blot 3 ingredienser!🙋🏼‍♀️ Vi taler om cremet koldskåls chiagrød😏 Alt du behøver er:
1️⃣Koldskål - hjemmelavet eller købt.
2️⃣Chiafrø.
3️⃣Yoghurt - Neutral eller vanilje.
4️⃣(Bonus😅) Topping✌🏻
.
Chiagrød med koldskål er skøn som morgenmad derhjemme eller på farten, som snack og dessert🥳 Top med kammerjunker, bærkompot, friske bær eller leg med müsli, frugt og nødder.
.
Opskriften er landet på bloggen og du kan snildt foodpreppe og have den stående på køl 2-3 dage (uden topping). .
Skal i være med på en ny omgang sommerluksus?☀️❤️
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#chiagrød #morgenmad #koldskål
#chiapudding #nemmorgenmad #madglæde #morgenmadsinspiration #vegetarisk #madglæde #brunch #morgenmad #veganskmorgenmad #plantebaseret #vegansk #livsstilsændring #detgrønnevalg #madinspiration #madmedmedfølelse #sundlivsstil #opskrift #madopskrifter #sundmorgenmad #veganfood #morgenmadsinspiration #veganchiapudding #vegetariskt #veganskhverdag #sommermad #sundmad

GLUTENFRI BRØD🍞 HalleLujah!
Vi er TILBAGE med en NY glutenfri opskrift😎 Denne gang grovbrød!💥
.
Brødet er saftigt, blødt og har en knasende sprød skorpe. Brødet er fuld af smag og uden tvivl et af mine bedste OG så er det nemt at lave!😋
.
Til ALLE jer der af fan af glutenfri boller på bloggen (og alle jer imellem - for selvom jeg ikke har glutenallergi elsker jeg det og min mave gør særligt😌) så er det kun at sige..
.
Klar parat..BAG💥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#glutenfritt #glutenfri #glutenfribrød
#bagning #hjemmebag
#opskrifter #grovbrød #bagværk #weekendhygge #madpakke #hjemmelavet #lækkerier #laktosefri #dairyfree #madinspiration #nemmad #godmad #madopskrifter #sandwichbread #sundhverdag #sundhed #madglæde #veganfoodblog #plantebaseret #vegansk #veganskmad #vegetarmad #madmedmedfølelse #eftermiddagshygge

7 X MADPAKKE + TIPS🚀👇🏻 I tvivl om hvad næste uges madpakker skal indeholde?🤓🍌🫑
Her kommer 7 bud på madpakker for enhver smag + 4 tips til en madpakke som mætter, holder sig frisk, og kan laves dagen før (jeg mindes selv min slaskede madpakke i folkeskolen😵‍💫)👇🏻
.
1️⃣Vælg noget du GODT kan lide! Madpakker bliver bare sjovere når vi vælger råvarer/kombinationer vi kan LIDE! Er du ikke til rugbrød så gør noget andet - der er MASSER muligheder. Som OGSÅ er næringsrige og lækre!
2️⃣Forbered mest muligt seperat og saml på dagen + læg din salat i lag med smørrelse nederst og herefter grøntsager, gerne med en grov kål forneden så væden ikke trækker op. Fordel hvis du har en tallerken når du skal spise🙌🏻
3️⃣Kombiner salte og søde elementer og brug topping/tilbehør. Gør dine salater og sandwich/madpakker mere interessante ved at kombinere både salte og søde favoritter. Fx. Hummusmadder og snackkugler lavet på bønner. Så er der også til 10-pausen. Vær gavmild med ekstra topping/tilbehør i dine salater som giver lige DET ekstra💥
4️⃣Ting du kan foodpreppe: Hummus, vegansk æggesalat + tunsalat. Grøntsager. Spinatpandekager, vafler, Sandwichboller. Snackkugler mm.💪🏻
.
Håber det kan give lidt inspiration🚀 mange af elementerne ligger som opskrift på bloggen, enten søg derinde eller blot spørg her hvis i søger noget specifikt👇🏻🤩
Forbereder i madpakker hjemmefra?😎
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#salaterdermætter #hummussalad #madpakkeinspiration #grønsalat #måltidssalat #greenbowl #madpakke
#veggiebowl #vegansalad #nemmad #opskrift #plantebaseret #hverdagsmad #veganmat #sundhverdag #veganfood #aftensmadinspiration #lunchbox #veganlunch #godmad #grøntsager #lunchboxideas #vegetarisk #madinspiration #vegansk #veganfood #whatveganseat #veganfoodspace #madmedmedfølelse #foodprepping

Morgenmad
Salater
Frokost

Aftensmad
Tilbehør
Snacks

Søde sager
Bagværk
Guides

Personligt
Om mig
Kontakt

Powered by BloggerSpace