SMOOTHIE – Hjemmelavede lækre smoothies
Smoothies er et genialt koncept og jeg drikker en på daglig basis da jeg kombinere det med min proteinshake. Smoothies kan varieres i det uendelige og være baseret på frugt, grønt eller en blanding. Jeg bruger ofte plantemælk, frugter og supplere med gode grøntsager og add-ins som fx. chiafrø, proteinpulver og nøddesmør hvis de skal være særlig mættende.
Smoothies er også skønne som eftermiddags snack, og jeg nyder dem ofte med min lille nevø som elsker at komme med i køkkenet, og bestemme hvad vi skal tilføje til blenderen.
Her for i mine bedste opskrifter på lækre hjemmelavede smoothies.
Ingefærshot med citron, gurkemeje, chili og appelsin er forfriskende, lækkert og samtidig super nemt at lave med blot en blender og si. Perfekt som en dejlig morgenrutine, eftermiddags “pick me up” eller når halsen driller. Nyd et hjemmelavet ingefærshot fuld…
Klar på en lækker forfriskende grøn smoothie fuld af grøntsager, frugt og en bombe af næringsstoffer? Prøv min favorit opskrift på lækker grøn smoothie og dyk ned i greenie guiden; En 5-trins guide til den bedste grønne smoothie. Oplev mulighederne,…
Cremet, lækker, nem opturs blåbærsmoothie fuld af gode råvarer. Smoothie med blåbær er sommerens læskende drik med kant fra lime, ingefær og mynte. Eksotisk smoothie som kan serveres alene eller i lag med friske blåbær, yoghurt og toppet med nødder.…
Vild med morgenmad men løbet tør for ideér? Få 20 lækre, smagfulde og sunde ideér til vegansk morgenmad som kan nydes på farten, hjemme eller i weekend. Få ideér til proteinrig vegansk morgenmad, dem for børn og morgenmad som kræver…
Cremet sund smoothie bowl med sød kartoffel og kakao er luksuriøs og lækker. Smoothie bowl uden banan men fuld af grøntsager, sødet med dadler, plantemælk og perfekt som sund morgenmad eller nem frokost i sommervarmen. Top med chiagrød, frisk frugt…
Læskende lækker gul smoothie bowl er cremet fra banan, frisk fra appelsin og lime. Eksotiske toner fra mango, ingefær og mynte. Rundet af med strejf af kardemomme og gurkemeje. Toppet med forførende appelsin chiagrød, friske bær og mørk chokolade. Gul…
Chiagrød og Smoothie bowl har stået HØJT på min madliste hele sommeren. Ærligt? Jeg har spist mindst 1 om dagen, i ALLE afskygninger, farver, smags sammensætninger – ja jeg er gået lidt smoothie amok 😉 Den store forskel ved en…
NICECREAM med jordbær – cremet & sund Morgenmad, frokost, snack eller dessert? Denne skønherlighed kan det HELE. Bananis, nicecream, sund is? Kært barn har bange navne… MEN nicecream ER bare lækkert! OG nicecrem med jordbær er himmelsk. Alt det kræver…