Reklamelinks er markeret med*
Overnight oats med bær
Nem og overnight oats med kun 7 ingredienser. Cremet, mættende og lavet på 5 min. Naturlig sødet, vegansk, evt. glutenfri og så lækker.
Klik på stjernene for at bedømme opskriften 🚀
Antal: person
Ingredients
- 2 spsk havregryn
- 1 spsk chiafrø
- 1 spsk hørfrø
- 1 spsk rosiner
- ½ tsk vaniljesukker (valgfri)
- 2 tsk ahornsirup (valgfri)
- 120 g plantemælk
- 100 g frossen hindbær (*se varianter i indlæg)
- ½-1 dl yoghurt
Tilberedelse
- I glas eller ønsket beholder med låg, tilsæt havregryn, chiafrø, hørfrø, rosiner, krydderier og plantemælk. Rør rundt og lad stå 3-5 min. indtil grøden er let tyknet. Rør rundt et par gange løbende.
- Efter ca. 5 min rører du grøden igennem og lægger de frosne bær ovenpå. (evt. giv dem et opkog først) Kom låg på og sæt herefter på køl natten over eller minimum 6 timer.
- Næste dag tilføjer du yoghurt og rører godt rundt indtil grøden er cremet og frugten fordelt. Tilføj ønsket topping og nyd.
- Overnight oats kan holde sig på køl 1-3 dage men er bedst de første dage. *Se indlæg for smagsvariationer samt hvilke bær/frugt/grønt du kan tilføje.
Noter
- Se indlæg for smagskombinationer samt hvilke bær, frugter og grøntsager du kan bruge i din overnight oats.
Egne noter
Fik du lavet opskriften?Jeg ville ELSKE at se dine kreationer! Tag mig endelig med @albertestengaard og brug evt. #albertestengaard så jeg kan følge dit madeventyr